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学校开展“阳光健身跑”活动 师生跑步锻炼蔚然成风

时间:2021-04-23浏览:979设置

随着“健康中国”“全民健身”国家战略的实施,全民健身理念深入人心,学校越来越多的师生在工作学习之外,更加注重体育锻炼,既能增强身体素质,又能提高学习工作效率。3月,我校先后举办“奔跑吧·长师”环校园夜跑活动、校园阳光健身跑“打卡”活动,广大师生积极响应,自发参加环校园夜跑或完成每日跑步“打卡”活动,校园跑步锻炼蔚然成风。

41日起,“奔跑吧·长师”夜跑活动在每周一、三、五晚20:00准时开始,自发加入夜跑队伍的师生在行健体育场集合出发,环校园跑步3公里左右,再回到行健体育场结束集中锻炼。419日,校园阳光健身跑“打卡”活动正式启动,参与“打卡”的师生每天在5:0021:20时间范围内跑步,并且经过系统随机设定的“打卡”地点即可。截至4月22日晚,全校已有6300余名学子参与跑步“打卡”,有效里程约25000公里。

无论清晨还是夜晚,校园里跑步的身影随处可见。


 

传媒学院广播电视学专业学生李函每天都会在晚自习结束后夜跑,他说:“‘打卡’跑步能够督促大家参与锻炼,并且在跑步过程中也能发现校园别样的美。”体育与健康科学学院体育教育专业学生李自豪说道:“夜跑可以为人体带来很多好处,例如提高新陈代谢速度、有效减缓衰老、改善睡眠质量、放松心情等,我也希翼更多的同学参与到跑步活动中。”

财经学院教师张超锋也积极参加到跑步活动中,作为健身爱好者,他坚持跑步已有6年,跑步里程累计大约有11000公里。张超锋老师表示,跑步已经成为了他的生活习惯,他平时也会带动身边的学生和朋友跑步,还与志同道合的朋友们组建了“跑团”。

作为“奔跑吧·长师”、校园阳光健身跑活动的承办方,体委办、体育与健康科学学院对跑步活动进行了精心策划。该院负责人表示,鼓励师生跑步是希翼大家享受运动的快乐,策划活动的初衷就是为了贯彻“每天锻炼一小时”的生活理念,改善部分师生缺乏体育锻炼的情况,进一步增强师生的体质、提高免疫力,助推“健康中国”“全民健身”国家战略的实施




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